减脂期：多吃碱性食物瘦得快

1.黄瓜

推荐吃法：凉拌黄瓜、黄瓜拌鸡胸肉、黄瓜炒蛋

2.绿芽

推荐吃法：清炒绿豆芽、绿豆芽炒蛋、绿豆芽炒肉

3.冬瓜

推荐吃法：冬瓜煎蛋汤、冬瓜牛肉汤、清炒冬瓜

4.菠菜

推荐吃法：清炒菠菜、菠菜拌木耳、菠菜鸡蛋饼

5.豆腐

推荐吃法：豆腐抱蛋、青菜炒豆腐、凉拌豆腐

北京尚氏仁德堂中医诊所：治疗颈肩腰腿痛，肺部结节，肺癌，肝硬化腹水，失眠，月经不调，男科，不孕不育等各种疑难杂症。
健康电话：18610580162