你以为的“秋乏”可能是甲状腺生病了!

一到秋天总感觉体虚乏力。从中医角度看,“秋乏”源于阴阳消长，人体脏腑活动减弱，表现为倦怠乏力;从内分泌角度看,气温骤降,新陈代谢放缓,也会引发疲劳。多数情况下,“秋乏”只是正常生理现象，适应后可缓解。但要注意,并非所有疲劳都属于“秋乏”。若甲状腺功能异常,其早期症状常与“秋乏”相似,极易被忽视。

保护甲状腺,可从4个习惯入手

1.均衡饮食:多吃清润滋补食物,适当补充营养,有助于身体恢复与保养。

2.避免辛辣:辛辣食物应少吃,避免加重身体负担。

3.合理补碘:碘需适量补充,过量同样有害,应在指导下合理摄入。

4.花茶补养:秋季可饮玫瑰花、菊花等,滋阴润燥、调肝养护,对甲状腺有益。

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