十种食物蒸着吃  功效能翻倍

1.南瓜蒸食：补脾益胃好吸收

2.山药清蒸：健脾益肾强免疫

3.鸡蛋蒸羹：软嫩易吸收营养

4.鱼肉清蒸：护脑养心留鲜脂

5. 红薯蒸制：润肠通便促消化

6.玉米清蒸：补充纤维稳血糖

7.茄子蒸后：低脂降压利血管

8.红枣蒸吃：补气养血暖身体

9.百合蒸制：润肺止咳宁心神

10.萝卜蒸食：顺气消食解油腻

北京尚氏仁德堂中医诊所：治疗颈肩腰腿痛，肺部结节，肺癌，肝硬化腹水，失眠，月经不调，男科，不孕不育等各种疑难杂症。
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