夏至是二十四节气中的第十个节气

通常在公历6月21日或22日，此时太阳直射北回归线，北半球白昼最长、黑夜最短，标志着炎热的夏季正式来临。

一、夏至的天文与气候含义

1.天文现象：夏至日太阳直射地球的最北端(北回归线)，北半球太阳高度角最大，日影最短，白昼时间达到全年最长。

2.气候特征：夏至后气温持续升高，中国大部分地区进入高温、多雨(梅雨季)和强日照阶段，农作物进入快速生长期。

二、文化与传统象征

1.阴阳转换：夏至阳气达顶峰后开始衰减，阴气萌发，古人认为这是自然界阴阳平衡的转折点。

2.传统习俗： 包括赛龙舟、吃夏至面、祭祀祈福等，寓意丰收与消暑。

三、对生活的影响

1.饮食：以清淡为主，如酸梅汤、五色饭等消暑食物。

2.农事活动：农民需加强田间管理，应对高温多雨天气。

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