“传统江南饮食”本味清淡吃出健康
饮食是预防和治疗慢性病的可变因素。我国传统饮食文化源远流长，其中蕴含着大量健康元素，“江南饮食"就是一个典型代表。民以食为天，饮食是我们生活的重要组成。饮食与健康密切相关，是公认的许多慢性病的共同且可改变的影响因素。早在中国古代，便有诸多关于饮食与健康的观点，《黄帝内经》认为“五谷为养，五果为助
处暑吃鸭防秋燥，出伏要防“秋老虎
三伏”谢幕，处暑来到。“处暑”有“暑气至此而止”之意，然而岭南此时暑气未消，正是“处暑天还暑，好似秋老虎”。处暑之时，要防秋乏与秋燥，注意及时补水润燥，早睡早起。出伏要防“秋老虎”早睡早起防秋乏处暑是气温由炎热向寒冷过度的节气。此时早晚清凉，但中午仍高温暴晒。由于天气逐渐干燥，人们也容易出现口干舌燥
夏秋换季，这些疾病要注意
夏秋换季期是很多疾病的高发时期。这个时期应该注意哪些健康风险?该如何做好防护?近期降水增多，有的地方出现暴雨洪涝灾害，当地群众应注意哪些疾病流行?肠道传染病是洪涝灾害后最常见的疾病。肠道传染病最大的特点是“病从口入”，不洁的水源和受污染或变质的食物都会导致肠道传染病的发生。感染肠道传染病，通常会出现腹痛···
吃进去的“糖衣炮弹”"荔枝病"了解一下
古有“一骑红尘妃子笑，无人知是荔枝来”、“日啖荔枝三百颗，不辞长作岭南人”。当今，时代快速发展，物流经济蓬勃，荔枝早已成为千家万户平日里经常能够吃到的水果，殊不知如此香甜的水果，背后也有着甜蜜的陷阱-“荔枝病”。什么是“荔枝病”呢?“荔枝病”指的是空腹时大量食用新鲜荔枝之后出现头晕、心慌、出汗等低血糖
夏末暑热未散尽，养心护心勿松劲
夏末时分，暑热未散。早晚温差逐渐加大，在这样的环境中，脆弱的心血管疾病患者更需警惕“高危时刻”。根据医院历年统计数据，气温每升高1°C，到急诊就诊的心脑血管疾病患者会增加17.3%。在人口密度大的地区，受城市热岛效应影响，夜晚同样闷热，心血管疾病患者勿轻视暑热余温。十类人群更易出现心血管疾病在高温环境下，人···