养有10要，看似简单却能受益一生
养有10要，看似简单却能受益一生 早在2000多年前,《黄帝内经》里面，老祖宗就给我们留下了养生10要的妙方。看似简单的日常小细节，却蕴藏了养生的大智慧。 一、眉要常推 眉毛：眉头是膀胱经，中间是胃经，眉尾是胆经。眉毛经常去推，就会感觉眼睛都亮了。做···
夏天的水果，不要放在冰箱里.
夏天的水果，不要放在冰箱里. 现在天热，我们会觉得吃凉凉的到嘴里特别爽。但是你一时的爽，有可能造成你一生的不爽。 水果放到冰箱里，可能它的甜味，会更集中一点；温度低，吃到嘴里会更爽一点，但这可能会留下很大隐患。所以尽量吃新鲜的，实际上新鲜的水果的甜味，很接近大自···
夏天三不吹，被吹到一个都会很伤我们
夏天三不吹，被吹到一个都会很伤我们 能不吹空调，就别吹空调。如果实在是很热，晚上睡觉开空调，一定要保护好这3个地方。 一、空调的风口，不要对着头部吹 我们所有的阳经都走头：督脉、膀胱经、胆经、三焦经、胃经。你对着头吹，这些经络就都受寒了。所以建议要避···
夏天，这三个时间段不能洗澡
夏天，这三个时间段不能洗澡 不然看起来，外面干净了，可是身体的里面，就出了问题。 一、大汗淋漓不可以马上洗澡，尤其是千万不能洗冷水澡. 夏天一动就会出汗，这时的毛孔就像打开的窗户，身体里面的阳气正在往外散热，如果马上冲澡，哪怕是你冲的是温水澡，寒湿之···
早上三不做，做错了真的很伤我们
早上三不做，做错了真的很伤我们 很多人喜欢早上活动，其实身体很害怕我们做三件事。这三件事，如果做的不对，那不是在养生，而是在害生。 一、忌太早 在日出前，你就出来做运动。《黄帝内经》里说：阳气未生，阴气未散。这个时候露气很重，寒气也是比较盛的。因为我···