新年健康“粥”到，喝腊八粥这7类人需注意
“小孩小孩你别馋，过了腊八就是年。”今天农历腊月初八，是中国传统的腊八节。吞节的脚步临近，喝碗热粥，祈愿吉祥，过个平安幸福年。喝腊八粥寄托美好期望腊八节这天，最重要的莫过于喝腊八粥，喝一碗香喷喷的腊八粥，是这个节日最重要的"仪式感”，年味儿在热气腾腾的粥香里浓郁起来，奇托“合聚万物、调和千灵”的
粗粮能“降血糖”是真的吗
现在，无论是血糖异常人群还是健康人群都很重视饮食管理，尤其是在主食选择方面，会注意粗细搭配。在门诊中我们发现，虽然有很多人选择了粗粮，血糖却因此有了波动，这是为什么呢?今天，就给大家说说如何科学区分粗粮和细粮?“伪粗粮”又是怎么回事?粗粮与细粮的营养价值有何不同民间对于粗粮和细粮的划分，主要取决于感官认···