冬季养生有道这些“坑”别踩
感冒了生扛能增强体质?错!总有些人会轻视感冒，觉得这是个小病，不吃药扛扛就过去了，甚至有些人觉得小病扛一扛能让抵抗力变强，这都是错误的认知。中医常用一句话来形容感冒一-“走马看伤寒”，指的是感冒变化快，一不小心病情就可能加重。因此，在面对感冒时一定要给予足够的重视，不可小觑。门诊中经常会遇到患者说，感冒···
雪后天气寒冷，如何防寒保健康?
雪后天气寒冷，如何防寒保健康?做好保暖工作降雪导致气温有所下降，户外体感阴冷，大家需及时关注天气预报，注意防寒防冻。注意取暖安全，采用煤炉取暖的家庭要提防煤气中毒。注意预防流感冬季是流感等呼吸道传染病的高发季节，气温降低有利于流感等病毒的存活和传播。注意个人卫生习惯，勤洗手，室内要勤通风。尽量避免前往···
冬天多晒太阳相当于免费的“补药"晒好太阳有个“影子法则”
地球上有了阳光，植物才能进行光合作用，冷血动物才能维持体温，哺乳动物才有了生物节律。你相信吗，经常晒太阳，还能预防糖尿病。这是欧洲糖尿病研究协会汉堡年会上公布的一项最新研究成果。那么，晒太阳多和晒太阳少的人，到底差在哪儿?最新研究发现:多晒太阳控血糖荷兰马斯特里赫大学研究小组对一组2型糖尿病患者展开了一···
牛奶不能空腹喝?这些东西最好不要空腹食用
空腹不能喝牛奶，也不能吃香蕉、柿子等说法在一些人的观念里根深蒂固。这些东西真的不能空腹食用吗，空腹时怎么吃更健康?空腹在临床上是有明确标准的，空腹抽血要求至少禁食8小时，以12~14小时为宜。日常说的空腹，是指胃里的东西排空后，这个时间一般是在上次进食后4~6个小时左右。这些食物不能空腹吃?大牛奶有说法认为，牛···