黄帝内经说：养眼、脑、肝、肺、心、胆、脾、肾
黄帝内经说： 养眼：经常向远望 养脑：多曲伸手指 养肝：经常伸懒腰 养肺：多做深呼吸 养心：经常拍肘窝 养胆：多敲大腿外侧 养脾：常常揉肚子 养肾：每天踮脚尖 北京···
饮食知时节 顺应天时春分养生
饮食知时节顺应天时春分养生 1、疏肝理气 肝木逢春，宜疏不宜郁 春属木，与肝相应，此时，宜疏肝理气，使肝气条达，则人不困倦。以食指按压太冲穴，轻敲肝经，以通经活络。再辅以薄荷茶或花茶，清香入肝，令肝气疏泄。肝气郁结者，更易困倦，此法可助精神焕发。 ···
十八个不花钱的养生方法
十八个不花钱的养生方法 1、右侧卧睡觉; 2、早起喝温开水; 3、晨起伸懒腰; 4、睡前泡泡脚; 5、饭后散步半小时; 6、常做深呼吸; 7、每天晒太阳15分钟; 8、勤叩齿勤吞津; ···