身体老是不好，这些劝告你要听
身体老是不好，这些劝告你要听 1.老是打喷嚏流鼻水，但又不是感冒，就不要当感冒治了，这是肺气虚了，可以用玉屏风散看下，也许吃几天后，这症状就缓解了，如果还当感冒药，老是用发散药，就怕越来越频繁。 2.老是腰酸的人，要承认是肾气不足，不应该老想着什么寒湿重之类的，···
逼出体内湿气：6种泡脚
逼出体内湿气：6种泡脚 1.生姜泡脚 生姜泡脚省钱，在晚上泡脚的时候，加入几片日常用的生姜片放进泡即可。 适宜人群：腰腿酸痛、肌肉疲劳者体寒易感、肾不好等人群。 2.艾草泡脚 有些人劳动量过高或者长年在水里干活，导致湿气过重，···
不用药的降糖方法 你能做到吗?
不用药的降糖方法 你能做到吗? 牢记5能吃5少吃 六能吃 六少吃 1.能吃鸡蛋1.少吃咸菜 2.能吃鱼肉2.少吃腊肉 3.能吃鸡肉 3.少吃地瓜 4.能吃菠菜4.少吃馒头 5.能吃柚子5.少···
老年痴呆和午睡有关？
老年痴呆和午睡有关？ 温馨提醒：到了65岁，午觉牢记这“3不睡” 午睡，老人的“健康习惯”，可能暗藏痴呆风险? 根据《神经退行性疾病研究》(2024年)，适度午睡有益健康，但不科学的午睡习惯可能与老年痴呆风险增加有关，尤其对65岁以上人群。研究发现，···
身体健康 牢记三吃二不吃
身体健康牢记三吃二不吃 1、多吃三红： 红豆、红薯、红枣 2、多吃四白： 白菜、豆腐、萝卜、莲藕 3、多吃四黑： 黑豆、木耳、黑米、黑芝麻 4、少吃三凉： 雪糕、冰激凌、冰茶 5···